„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ Mahatma Ghandi
In meiner Arbeit lasse ich in allen Bereichen – Beratung, Behandlung, Supervision, Workshops – Elemente und einzelne Übungen zu Entspannung und Achtsamkeit einfließen.
Einfache Atemübungen, die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Imaginationsreisen nach Reddemann, sowie Phantasiereisen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene können in unserer immer schneller werdenden Umwelt dabei unterstützen, wieder Ruhe, Gelassenheit und Entspannung in den Alltag zu bringen und das eigene Leben achtsamer zu gestalten und wahrzunehmen.