Workshops Gruppenangebote

Workshops zu den Themen

Achtsamkeit und Entspannung

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)

Schlaf und Schlafhygiene

Angst und Umgang mit Angst

Schätze heben – Ressourcen und Selbstfürsorge

Genuss / Sucht

Psychische erste Hilfe